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leucina

leucina es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en leucina que no sean Berza, crudo.

Huevo, blanco, secado, estabilizado, glucosa reducida	7.358 g	7.36%
Huevo, blanco, se seca, en polvo, estabilizado, glucosa reducida	7.172 g	7.17%
Huevo, blanco, se secó	6.838 g	6.84%
Soy aislado de proteína, el tipo de potasio	6.783 g	6.78%
aislado de proteína de soja	6.783 g	6.78%
Huevo, blanco, se seca, escamas, estabilizado, glucosa reducida	6.695 g	6.70%
Seal, barba (Oogruk), la carne, se secó (Alaska Nativo)	6.386 g	6.39%
Ballena, beluga, carne, se secó (Alaska Nativo)	5.778 g	5.78%
Fish, bacalao, Atlántico, se secó y salado	5.106 g	5.11%
Algas, espirulina, se secó	4.947 g	4.95%
Soy concentrado de proteína, producida por la extracción de alcohol	4.917 g	4.92%
Soy concentrado de proteína, producida por lavado con ácido	4.917 g	4.92%
Seal, barba (Oogruk), carne, parcialmente seco (Alaska Nativo)	4.822 g	4.82%
Bebidas, a base de soja en polvo Proteína	4.602 g	4.60%
Huevo, entero, seco, estabilizado, glucosa reducida	4.231 g	4.23%
Huevo, entero, se secó	4.15 g	4.15%
Fish, pescado blanco, se secó (Alaska Nativo)	4.11 g	4.11%
Queso, parmesano, rallado	4.013 g	4.01%
Semillas, harina de sésamo, baja en grasa	3.841 g	3.84%
La harina de soja, desgrasada	3.828 g	3.83%

Berza, crudo

Berza, crudo es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Berza, crudo se enumeran a continuación.

Agua	89.62 g	89.62%
La energía (calorías)	32 kcal
Energía (julios)	133 kJ
Proteína	3.02 g	3.02%
lípido total (grasa)	0.61 g	0.61%
Ceniza	1.32 g	1.32%
Hidratos de carbono, por diferencia	5.42 g	5.42%
Fibra, dietética total	4 g	4%
Azúcares, total de	0.46 g	0.46%
Calcio, Ca	232 mg	0.23%
Hierro, Fe	0.47 mg
El magnesio, Mg	27 mg	0.03%
El fósforo, P	25 mg	0.02%
Potasio, K	213 mg	0.21%
Sodio, Na	17 mg	0.02%
Zinc, Zn	0.21 mg
Cobre, Cu	0.046 mg
El manganeso, Mn	0.658 mg
El selenio, Se	1.3 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	35.3 mg	0.04%

Nutrientes en Berza, crudo